La santé mentale est un élément essentiel de notre bien-être général et a un impact direct sur nos relations et notre santé physique.

Une bonne santé mentale nous permet de surmonter les défis de la vie, de travailler de manière productive et d'entretenir des relations positives.

Prendre soin de sa santé mentale est tout aussi important que sa santé physique. Les soins personnels réguliers, comme le sommeil, une alimentation saine, l'exercice comme le sport et les contacts sociaux, contribuent de manière significative au maintien de la santé mentale.